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Electroestimulación Integral

Es un tipo de ejercicio de alta intensidad controlado y corta duración que asocia a las contracciones musculares voluntarias un estímulo eléctrico reportando los siguientes beneficios:

No hay una carga articular importante
Aumenta el metabolismo basal hasta tres días después del ejercicio
Menos tiempo de exposición a la lesión (acortamos tiempo de ejercicio con altas cargas)
Gran activación del suelo pélvico
Reducción del porcentaje graso
Es una herramienta útil para reducir la celulitis

La frecuencia de las sesiones no debe exceder una por semana. Debemos respetar los tiempos de reposo de recuperación muscular.